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胸肌腹肌都有了,自然是这段时间练起来的,体内有元气打底,不知疲倦高强度训练下比健身房几个月的效果都好。
虽然不够硕大,但胜在匀称。
要是光着膀子带着汗珠来个自拍发网上,绝对引来尖叫,蒗女们都得高喊着‘要湿了’、‘这是我老公’之类。
接着,杨凡做俯卧撑,又是一千个,这才上到地面,在厅门口拿起毛笔练习画符。
因为刚做了俯卧撑,手有些抖,但这种情况下练习比平常的效果更好。
练了一个小时的画符,杨凡走到院子里的木人桩前打拳。
这木人桩是他上个礼拜自己做的,至于拳法,则是来自《金钟罩铁布衫》里面的基础套路。
《金钟罩铁布衫》属于传统武术的外练武功,练到相当程度可出内劲,但想达到其描述的‘金刚不坏’得配合体内元气才行。
现在杨凡身体不达标,一米八五的身高,体重连一百五都不到,离标准体重差了十多斤,所以得外练肌肉筋骨让身体足够结实才行,对以后修习炼体功法也有好处。
“嘭~嘭~”
一拳一脚,刚干的白色背心没多久又被汗水浸湿。
直至一个小时后,杨凡收工,冲了个凉水澡,洗漱,然后收拾背包站在大门口吹了个穿透力强的口哨。
“嗷呜”一声,旺福的身影眨眼便到了近前。
进山打猎。
多吃野肉才能增长体重。
这几天杨凡都进山,想猎杀只野猪,但都没碰见;也想试试能不能撞见所谓的空中飘城。
他现在的修炼生活很有规律,并给自己做了个严格的计划。
早上五点钟闹钟一响,一千个仰卧起坐,一千个俯卧撑,一个小时的画符,一个小时的拳路打桩。
如果进山,就在山里练习,引力术、鲲鹏游等等法术神通;
如果在家,上午学习《造化心经》,下午练习法术神通;
晚上在牛谷雨家吃个饭,又一个小时的画符,给老槐树浇水后便是炼化聚气丹提升境界,一直到五点钟。
期间抽一个小时看看网上时事动态,保持跟社会不脱节,同时与沈欣桐、齐橙等人发发微聊。
不用睡觉?
睡毛线啊,如果可以不拉屎,杨凡屎都不拉。
但没办法,仙女都要上厕所,何况他一个练气四层的入门小修士。
就这充实到令人发指的程度,杨凡依旧觉得时间不够。
无它,就想快点到练气七层,然后体验在天上飞的感觉,还有用阳铃跟爷爷跨界打电话。
“旺福,你说今天我们能不能逮到野猪?”
“汪!”
“好,猎到一只分你一半!”
……
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