言情一品书

手机浏览器扫描二维码访问

八百二十六章 一定有什么误会吧(第1页)

沃尔夫冈和L先生什么都没说,直接就开门走了。

“全体,向后转!”

等一排学员齐刷刷的转身之后,高扬的感觉好了不少,然后他一把就抓住了海法的大腿。

高扬的脸又红了,但是本着速战速决的打算,高扬低声急道:“拔腿抬起来,然后这样,小腿向前踢出,最后,抖脚,明白了吗?”

海法穿着一条肥大的运动裤,接触到之后,就发现海法的腿真的很细。

用手抬着海法的腿,慢慢的引导着海法作了几遍慢动作,反复的把动作要领一遍一遍的讲过,高扬终于放开了海法的腿,如释重负的道:“好了,现在你自己来踢。”

用带着笑意的眼睛看了高扬一眼后,海法踢出了一脚,虽然还有毛病,但是基本动作看上去总算是像那么回事儿了。

高扬长舒了口气,道:“很好,很好,非常好,继续,就这样踢。”

高扬看着海法一遍一遍的踢腿,他只要海法能掌握正确的动作要领,所以并没教海法怎么发力,既然要给海法培养成条件反射般的动作,就得一步步来,不能着急。

海法踢了几脚,动作就有些变形了,高扬不得不叫停,然后再一边示范,一边纠正海法的所犯的错误,而在这期间,免不了要有亲密接触的动作。

重复进行一个动作不仅很累还很枯燥,海法很快就开吃气喘吁吁,而高扬以耐力见长,这时也觉得很累,关键是心累。

让海法踢了半个小时,海法的抬腿越来越低,高扬忍不住开始呵斥她,让海法必须踢到他要求的高度时,海法在一次踢腿时,突然一歪。向一边倒了下来。

高扬眼疾手快,一把抱住了海法。

高扬被吓了个半死,他看着海法的脚腕一歪就倒了,让他害怕的不是海法会摔个跟头。而是会扭伤脚腕。

一共就三天的时间,这要是让海法扭了脚,那还练个屁。

“你怎么样?左脚疼吗?”

高扬揽住了海法,立刻就急声询问,而看着一脸急切的高扬。被高扬两只胳膊揽住的海法却是用有些发颤的声音道:“不疼,把我放下来。”

高扬手一松,待发觉不对后,再次一伸胳膊,把堪堪要摔到地面上的海法再次搂住后,缓缓的放到了地面上。

把海法平放到地上之后,已经接近于蹲下的高扬干脆往后一坐,呼了口气之后,沉声道:“活动一下你的支撑脚,左脚。看看疼不疼。”

海法活动了活动右脚之后,低声道:“不疼。”

高扬长出了一口气,道:“太好了,如果你扭伤了脚,那就彻底完了,好吧,你休息一会儿我们再练。”

高扬有女朋友,他对海法没有任何多余的想法,他甚至看不见海法的脸,但是。他面对着海法的时候竟然会没理由的脸红,这让高扬在极其不解。

高扬不再看海法,从地上站起来后,背对海法而立。过了五分钟,高扬扭过身去,对着海法道:“我们继续。”

受了一次惊吓的高扬再也不敢让海法连续的做动作了,他希望海法能用重复的机械运动加深记忆,而且还是在很累的情况下重复,这样做确实能尽快的把一个动作培养成本能动作。但是高扬现在更怕海法受伤。

踢五分钟,歇五分钟,就这么翻来覆去的折腾了几个小时后,海法每次踢腿终于不会再有区别,也就是说,她已经初步的掌握了动作要领。

终于达成了最简单,也是最基本的一个目的,高扬不至于欣喜若狂,但也确实很激动,看着海法已经累得不行,高扬终于决定让海法好好休息一段时间了。

“停下,训练暂且告一段落,你可以多休息一会儿了,具体休息多长时间,得看体能师给的结果了。”

心累不已的高扬说完后,转身走到门口拉开了门,果然,L先生一直就站在门外。

看到L先生后,高扬叹了口气,道:“海法得休息了,她已经很累,我担心再练可能会让她受伤,她已经有一次差点儿扭伤脚的经历,我必须保险起见。”

L先生也是一脸后怕的表情,道:“绝不能受伤,你认为她该休息多久?”

高扬摇头道:“我不知道,你最好找个体能训练师给她看看,不管多长时间,我就在这里等,只要海法小姐休息好了,你就带她直接来训练。”

小乐园  不动声色  前夫想上位  晚来天欲雪(魔道同人)  《?嬌蜜小祕色渣男--男歡女不愛的エロ日記?》  小三上瘾记  尽欢  山间风月  (西幻)教皇之梦  碧海青天夜夜心  穿越清末建后宫  發情男友的甜蜜調教(,純肉,甜文)繁  下一秒沦陷(H SC)  网恋需谨慎  冥輓歌(穿游戏)  S.M帝妃  媚骨天尘  肉林刺客  局外人(真渣男)  卑微读者为加更冲鸭!  

热门小说推荐
重生八零之极品军妻

重生八零之极品军妻

吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

巫师再临

巫师再临

超凡力量回归,巫师也从历史的尘埃中再度降临,站在超凡力量回归的浪潮顶端,沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意,总有一天,真正的巫师将再临世间。...

潜龙

潜龙

6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...

绝世神针

绝世神针

他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...

田野花香(乡村猎艳)

田野花香(乡村猎艳)

陈炎是一个混得极度没出息的大学生,阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下,醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷,陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女,清纯的学生妹,只知道埋头读书的校花MM,风骚无比的成熟美妇,饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了,干那么多大事有什么用!手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道!...

每日热搜小说推荐