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第50章 主教练单独上小课干货满满（第1页）

给顾然亲身演示完应该如何更好的出球之后，卡特又语重心长的道：

“顾，边后卫是足球场上所有位置中，下限要求最低，上限要求最高的位置。作为边后卫，想要踢合格很容易，体能、对抗、速度，有这三样就行了，但是，想要进阶，想要踢得牛逼带动全队，那么这个位置就是比任何位置都更有挑战性的。”

顾然虚心的问道：“教练，能不能给我具体讲讲？”

卡特教练望向顾然的目光变得越来越欣赏了，“好好，你有这份心，就一定可以踢好边后卫。”

“我先说说，怎样做一个及格的边后卫。”

“先说防守方面。”

“防守中，你要时刻注意保持正确的位置，什么是正确的位置？具体来说就是，球在中路你要和中卫保持适当的横向距离，球如果传到对方前锋脚下，自家的中卫顶出去了，那么，你就必须收缩保护好中卫身后的空档。”

“球如果不在中路而在另外一侧，你就要收紧中卫身后的空间。注意，如果这个时候有人在你和中卫之间前插，那么伱有两個选择，要么跟中卫协防有球的前锋，要么你去跟前插球员。”

“怎么选择，没有标准答案，全看你自己对比赛的阅读能力，你的球商。”

“我唯一能教你的是，在这个防守过程中，你一定要注意和整体阵型保持在一条线上，如果发现这条线错位了，你要及时进行补位调整。”

“如果球在你这一侧发展，那你就要跟你这一侧的队友做好呼应，如果你冲上去，一定要喊你的队友补你身后的空档，免得被二过一过掉。”

“像你这场比赛中，你是直接冲上去拼抢的，好在陪练队的水平比较菜，但你如果遇到强队还这么硬冲，你很有可能就会失位了。”

“决不能让对方的边前卫、边后卫轻松的插到你的身后。”

“记住一句话：边后卫的防守原则是，放边路，防中路。”

“很多踢边后卫的球员有个误区，认为重点防守边路就行，这其实不对。”

“边后卫最需要防守的区域是中路。”

卡特教练一边说着，一边掏出粘了又粘的战术板，用水笔在战术板的中路位置画了几个圈。

“你看，就像我画的这样，如果中路突破你没有及时站位，中路的对手一个分边打你身后，你再转身回追的时候，人家的边前卫就能套边形成二打一了。”

“但是，如果对面的边前卫选择走边路冲击，我们的边前卫和后腰会过来协防，你还有机会移动上抢限制。”

卡特教练总结的道：“所以，边路好防，中路难防。你的位置感，非常、非常、非常、非常重要。”

顾然深深的吸了一口气，用力的点了点头，“边后卫……重点是防中路，学到了。”

卡特教练继续道：“另外，边后卫还有一个要点：看不准就不要轻易伸脚。尤其是在自家后场三十米的区域，在这个区域被突破就很危险了，万一犯规的话，给个任意球那就更危险了。”

“当然了，你不要怕对面的球员会突破，进攻也是需要看天赋的，在高中比赛中，一对一想要突破，根本就不是容易的事情。你觉得没把握下脚、没把握用身体挤开他的时候，就跟着他，给他压力，迫使他减速，等他失误就行。”

“你只要保持好位置感，多利用身体去对抗，不要轻易盲目的出脚，防守上就不会有太大的问题。”

卧槽……

这真的是业余高中队的教练吗？

讲得是在太透彻了！真是干货满满啊！

顾然顿时有种醍醐灌顶的感觉！

我有一个仙道世界  我在大明肝生活技能  神魂丹帝  试婚成瘾  主角陆毅  逍遥姑爷  大佬不断作死后成了白月光  大唐验尸官  篮球没有捷径  满级回归后我爆红了  三国：蜀汉败家子，开局火烧卧龙岗  逍遥小贵婿  人在水浒，正在造反  盖世医神  极品暴君，开局推倒惑国妖后  射手凶猛  玄德  主角陈师行  水浒凌云志  三国：从刷好感开始兴汉