手机浏览器扫描二维码访问
一个夏天的辛勤练习,甘国阳能感觉到自己的力量水平更上一层楼了。
当时的nBa力量训练还没有到达最高水准,球员们的力量训练往往还停留在相对比较浅层的地步,而甘国阳却是“未卜先知”般认识到了科学力量训练的重要性。
在夏天他专门抽时间通过刘易斯教练,请教了休斯敦大学运动医学系的教授,从他那里更深入地去了解肌肉运动的内在规律。
所以在力量训练中,甘国阳开始更加重视自己的核心力量训练,也就是腰腹、背臀等躯干大肌肉群的平衡性练习——而不是传统的抗阻练习。
由于缺乏专业教练的指导,甘国阳觉得提升效果还是不能让他特别的满意,但常规赛开始后在场上的对抗,甘国阳已经体会到,自己的力量水平已然高出其他球员不止一筹了——即便他的体型看上去并没有大的变化。
甘国阳在快攻中大力灌篮得手,篮筐明显被他压得变了形,他一松手篮筐猛地弹了回去,篮网都被震地缠绕到了篮筐上。
“嘿,9,6,只差三分了。”回到后场后,甘国阳拍了拍卡罗尔,和他说道。
卡罗尔听了自然是气炸了,尤其是甘国阳那种平淡的语气和毫无表情的脸庞,外加这家伙还是个黄种人,卡罗尔觉得脑子迅的充血,他一定要在甘国阳头上扣进一个!
这会甘国阳不再对卡罗尔进行绕前防守,毕竟绕前防是非常消耗体力的,甘国阳现在很懂得如何掌握防守的节奏,他感觉到,卡罗尔的进攻节奏应该已经被破坏了。
勇士队依旧把进攻的重心放在了卡罗尔身上,他在右侧的低位要到了位置,开始伸手要球。
“别他妈管他,让我来搞定!”甘国阳看到德雷克斯勒在有意无意地向这边靠近,他知道德雷克斯勒是想来夹击,于是就大吼道。
拉里-史密斯在中路接球做了一个过渡,卡罗尔顺势向内移了一移,同时更加的偏向中路。
史密斯犹豫了两下,在桑普森的干扰下还是将球吊给了卡罗尔。
卡罗尔在接球的瞬间突然启动,直接翻身后仰跳投!
他的启动度极快,但他的起跳明显不充分,因为他的下盘被甘国阳顶地太死了,很难的上力。
“嘭!”卡罗尔满以为依靠自己的长臂、身高、外加后仰,这球最起码还能投出去吧,结果甘国阳单手将球摁了下来,卡罗尔根本没出的了手。
球落地以后三秒区内一片混乱,多人倒地抢球,最后甘国阳和蒂格尔抢成了一团,裁判吹罚争球。
这是一次成功的防守,甘国阳被队友扶起来后和他们一一击掌。
甘国阳刚才在单防卡罗尔时使了一些小动作,他把脚稍微卡在了卡罗尔的双脚之间,整个身体向前压。
这样即便卡罗尔采用后仰跳投,也因为起跳不充分而没有躲掉甘国阳的封盖,最终造成了争球的局面。
蒂格尔和甘国阳争球自然是白送,甘国阳轻松跳球得手,开拓者取得了进攻球权,此时双方的比分是4o:35,开拓者领先了5分。
随后开拓者开始体现出他们在天赋上对勇士队的碾压,场上的五名球员每个人都拥有强大的个人能力,只需要一些简单的小配合就能获得得分机会。
外加主力阵容手感已经完全恢复,勇士开始变得只有招架之功而无还手之力。
卡罗尔更是凄惨,自从第一节得到九分以后,他从第二节上场后便屡攻不中,慢慢地勇士队也开始把进攻重心调整到了外线,不再给卡罗尔单打的机会了。
没有了单打机会,后场篮板球也被甘国阳一一收入囊中,他根本没有抢前场篮板进行二次进攻的机会。
一旦无法进球,这个老状元在勇士的体系中就一下子被剥离了出来,要知道他是本赛季突然空降回了勇士,而上个赛季勇士已经习惯了围绕外线的战术打法。
卡罗尔的到来只能说是丰富了勇士的战术,给予了勇士更多的得分手段,却并没有给勇士的攻防战术带来质的变化。
不能提供内线得分的卡罗尔,成为了一个在场上折返跑的大电线杆,在防守端甘国阳纯靠力量单吃他,他一点办法都没有。
卡罗尔唯一能做的或许就是犯规,送甘国阳上罚球线,上半场甘国阳在罚球线上的表现并不是那么令人满意。
即便如此,甘国阳在上半场还是交出了16分,1o个篮板的两双数据,并且把卡罗尔压制的在第二节一分未得。
“16,9。”中场哨声响起时,甘国阳还不忘提醒一下卡罗尔两人目前的得分对比。
419对象居然是下属的老婆?(百合abo) 【秦时】承天效法后土娘娘 【修真】我自凡间来 漠視末世(NP) 练笔 女汁公寓 路 哥哥我们不能在一起 摯愛(哨兵NP) 插足 【西幻】委身(NP) 孝道群线下交流会(父女) 宦海风流 且听风吟(玉梦) 可愛小變態 我想一个人静一静 【咒回】和狐狸恋爱是否有前途 家教( H) 校花每天都在被肏 深情海王绝不认输
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...
被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...
穿越成为火影中的奈良鹿丸!因穿越加上‘星’的能力,精神力强大到惊粟!觉醒血继限界‘影瞳’!ltBRgt先是小小的复制一套影忍法!再觉醒万花筒,剥夺影子!强者尾兽的影子一个也不放过,佐助更是憋屈的挂掉!大小美女更是一个也不放过…...
外门弟子陈宇,体内融入了一颗神魔心脏。心脏,乃生命中枢,人体致命的要害。而对陈宇来说,心脏却是防御最强的一点,并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此,他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之,天骄盖世。宗门林立之,我主沉浮。万族辉煌之,跨界大战。太古悬谜之,神话争锋。我心唯有,永恒!新书,迫切需要推...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...