手机浏览器扫描二维码访问
第一千二百九十五章 又是阳光明媚的一天（第1页）
清晨，万籁俱寂，淡白的雾气笼罩着整个龙湖山越。
两条人影一前一后的从浓雾中穿出，一者敦厚刚健，一者高大俊朗，正是陈先芝与陆恒。
跑到六十六号别墅，也就是陆恒的家门口时，时间才仅仅走到早上六点半。
王阿姨揉了揉惺忪的睡眼，惊讶无比的看着二人。
看到陆恒额头上的汗水时，突然醒悟一般，小跑进屋，拿了两条干净毛巾出来。
“先生，擦擦汗吧！”
陆恒笑着点点头，接过一条，随意擦了擦。
陈先芝也是如此，穿着白色背心的他，双臂上虬结的肌肉令人望而生畏。
不是那种健身房里面高高鼓起的肌肉，而是犹如钢铁一般，稍微一紧，就结实环绕的肌肉，隐有青红筋骨凸显。
相比之下，陆恒的肌肉线条就比较顺眼了。
稍微松弛，却又很有线条感。
肤色略白，但呈现出的又是一般人没有的健康色彩。
王阿姨眨了眨眼，递过毛巾后，又为二人倒了两杯热水，然后悄无声息的进了屋子。
她的作息是六点半起床，花半个小时，为主人家准备早餐。
基本上七点钟的时候，就能做好丰盛的早餐，这个点，也大多是主人家起床的时候。
只是没想到，自己现在服务的主人家，起得比她想象中还早。
“他们在外面跑了多久？”
王阿姨一边在厨房里淘米熬粥，一边好奇的猜测着。
草坪上，陆恒擦干汗水后，呼吸了几口新鲜的空气。
也不顾草坪上的露珠，只穿着背心短裤的陆恒，顺势就在上面坐了下来。
扯了根青草，叼在嘴里。
“明明就几天没晨练，怎么就感觉身体跟不上，弱了许多。”
陈先芝笑眯眯的站在一旁，不时踢腿扭腰，舒展着身体，
听到陆恒的话，他笑着解释道：“人的身体有个习惯的过程，前段时间的出差让你中断了这个过程，突然拾起来，肯定会觉得累。所以今早我才没让你直接开始练五行拳，而是先让你跑一跑，把身体彻底活动开了再说。”
陆恒恍然大悟，吐掉嘴里的青草，站了起来。
他今早跑了可是足足一个小时，不然也不会不顾锻炼常识，直接就在剧烈运动后坐下来。
如今缓了一缓，又有了余力。
见陆恒缓过来了，陈先芝说道：“老板你先站十五分钟三体式吧，然后再花半个小时，打一遍五行拳的套路。”
“嗯”
陆恒点了点头，摆开三体式的架子，不疾不徐的练了起来。
平常的时候，他光是连形意拳的入门三体式，以及基础五行拳，就要花一个半小时。
今天额外跑了一个小时，锻炼量肯定不能太多。
一步步来就好了。
陈先芝就站在一旁，不像往常那样纠正陆恒三体式的错误。
大制作家 拯救超级英雄 华族崛起 超神当铺 嫁给渣男他叔后，我成了顶流团宠 某崩坏的型月世界 傲世武者 宋子瑶谭今贺 电影世界一路前行 首尔星光 修仙界军火商 大秦黑道帝师，开局教扶苏抡语 正义的使命厉元朗水婷月 天才神医混都市 小关公关平 大秦：始皇帝，我真没有忽悠你啊秦始皇秦风 正义的使命 七零空间：娇娇知青撩得糙汉心颤宋子瑶谭今贺 重启高一 阎判
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...