手机浏览器扫描二维码访问
周六这一天,王教练组织了网球队的一部分队员留校进行运动员的评估测试。
据说,他们这样周末也不休息的情况时不时就会出现一次,毕竟训练安排不比传统的体校,上午还需要跟着上课。
测试会进行两天,周六是高二组,周日是高一组。
类似于俯卧撑和引体向上、冲刺跑这些项目,需要最少3分钟的休息时间。
功率类测试时,会有3次挑战最好纪录的机会。
加之只有王教练和苏安怡两个人统计成绩,所以分组进行比较方便安排。
让他们意外的是这一天欧阳格也来了。
侯陌还当周五惹事,最起码能躲欧阳格到周一。结果欧阳格周六也能杀来,有个记仇的班主任也是让人头疼。
欧阳格来了也不捣乱,和王教练聊了一会儿天,也不提其他的事情,帮着王教练进行测试,一副打算秋后算账的模样。
第一项测试是俯卧撑。
体育生的俯卧撑有着严格的标准,手臂需要弯曲到90度。教练会在运动员身下放一样物品,胸口碰到这个物品后才能起身,一系列动作做下来才算是一次合格的俯卧撑。
测试的内容是重复做俯卧撑,每次撑起身体需要停顿3秒左右的时间,再做下一次,不限时间,能做多少做多少,直到坚持不住为止。
这一项可以测试上肢的力量以及运动员的耐力水平。
对于侯陌和随侯钰他们来说,这一项测试根本就是持久战,不限时就能让他们耗下去。
随侯钰还有一种较劲的想法,就算只是测试也不愿意输给别人,于是一直咬着牙坚持。弯曲的头发在晃动的时候都会有汗水滴落,脸颊微微涨红,眼神里全是倔强。
侯陌做到后来也是一额头的汗珠,大臂上暴着血管,在他白皙的手臂上显得格外明显。
邓亦衡小声嘟囔:“过五百了,这是在测试吗,这是在耗命。”
冉述也有点担心,小声和随侯钰说:“钰哥,你、你别和侯陌较劲,你量力而行。”
随侯钰还有精力“嗯”了一声。
一般人能一次性做30个俯卧撑已经算是不错了。长期锻炼健身的人,一次性也能达到100个俯卧撑。但是再多的话,就有点夸张了。
随侯钰是因为情况特殊,不会觉得疲惫。
侯陌则是常年练习,本身也是体力和耐力惊人的少年,体能方面不会输。
到最后,随侯钰坚持做了874个。
侯陌坚持到900个停了,似乎是想凑个整数,还能比随侯钰多几个。
随侯钰做完休息的时候觉得手臂有点抖,反复握拳又松开。
侯陌喘匀了气,走过来用毛巾包住随侯钰的手臂,隔着毛巾帮随侯钰揉了揉手臂,接着说道:“之后还有引体向上呢,你继续这么搞,手臂都能废了,明天够呛能抬起来。”
“我听说你上次测试才做了500多个,这次为什么这么拼?”
随侯钰看向侯陌问。
“上次没有小傻子和我比,我想做多少就做多少呗。”
侯陌笑了笑回答。
侯陌从开始喜欢随侯钰起,就暗暗有一种自觉:他应该让着随侯钰,但是在某些方面不能输给随侯钰,不然他会很没面子。
他刚才也是谜之执着,想在体力上赢过随侯钰,后半段纯属咬牙硬撑。就算练了多年,也是练网球居多,俯卧撑方面练得不多。
这时轮到冉述了,冉述站起身走过去,摆好架势后,开始给自己打气:“冉述贼牛逼。”
接着开始做俯卧撑。
随侯钰看着冉述努力做俯卧撑的样子,眼神就仿佛慈父在看着自己的傻儿子。
冉述做到13个后直接放弃了,站起身指着垫子说:“我、我进步了!我以前都不超过10个!”
我靠美颜稳住天下 万千宠爱[快穿] 音乐家们的手指 永夜之锋 未得灿烂 玩物丧志 城南妖物生 回到仙尊少年时[穿书] 阴阳渡 楚剑秋柳天瑶全本免费阅读 别想掰弯我 黎明之后 大触 半妖与半山 杀戮秀 宫廷生存纪事 烧不尽 最红谐星[娱乐圈] 虐渣剧情引起舒适 和爱豆隐婚后我竟然红了
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪,被班花拒绝后,偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此,一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识,令无数高端玩家失声惊呼挂了吧?事实证明,甄浪注定是泡不到班花的男人。因为,千姿百态的系花院花校花,风情各异的美女老师女神主播,纷纷闯进了他的生活火爆...
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断,残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救,从此化身猫奴,跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...