手机浏览器扫描二维码访问
第4章 武当八段锦（第1页）
周燊朝前走了十几步，发现这边有三四个老头正在练习太极拳，一板一眼，相当认真。
受到之前的启发，他没敢再带着偏见的眼光去看了，而是认真的观察。
结果发现，这几个老头都很有功底，一招一式之间衔接流畅，很明显练了不是一天两天了。
等几个老头一趟拳打下来，周燊上前请教了一下，结果几个老头哈哈大笑。
“我们练的可不是什么太极拳，而是武当八段锦。”
“武当八段锦？”
“对啊！我儿子是省体育学院的，他回来专门教我练的，有疏通经络气血、调理脏腑功能，增强体质等功效。”
“那效果怎么样？”
“效果当然十分好！我颈椎腰椎不好，练了大半年，现在老毛病再也没有犯过。”
“我也是！我酒精肝转氨酶高，吃药都不见效果，练了大半年的武当八段锦，转氨酶都降了。”
几个老头都是纷纷现身说法。
听到几个老头说的如此神奇，竟然还能降低转氨酶，而且从他们刚才演示的动作来看，并不剧烈，周燊心里升起一股学习的冲动。
“我能不能跟你们学习学习啊？”
“当然能了。你们年轻人很多身体都是亚健康，是要锻炼锻炼。”
“来来来小伙子，我教你……”
这些老头好像就在等着周燊开口请教一样，他话刚说出口，便热情的开始教授了起来。
周燊其实也就是随口一说，哪知道这些老头如此热情啊，却之不恭之下，于是在几个老头教导下，练习起了八段锦。
“第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立，身体放松，然后双脚自然分开与肩同宽，双目直视前方……”
周燊跟着老头的教导，身体放松后，双手缓慢的交叉呈托举式。
可能是动作牵扯到了肝脏部位，周燊感到一阵微微的刺痛，而且右腹部上部分就好像顶着什么硬东西一样，有些难受。
不过当手落下来的时候，那股微微刺痛和不适感消失了。
第二遍又做了一次，这一次他动作更加缓慢，仅仅只是胸口有些顶得难受，但没有发生刺痛感。
一连做了六遍，动作非常慢，再没有出现不适感。
“第二段叫扩膀展翅走两招！来，左脚向左侧横开一步，身体呈下蹲马步……”
几个老头轮流教授，同时七嘴八舌纠正周燊的动作姿势。
很快，一共八段《武当八段锦》便教授完了，而周燊身体竟然出汗了。
“好了小伙子，每天早晚各花十几分钟练习一遍就行了，贵在坚持！”
“嗯，谢谢啦。太麻烦你们了。”
“不客气！一定要持之以恒，知道吗？”
“嗯，我知道了。”
Close to Close 妈呀这是甚么烂游戏我要回家 手术刀下的贪婪 灵异少女见鬼实录 爱转角，在转角 夜物语 告白 长生从御妖开始 轮回模拟：我能逆天改命 徒儿你无敌了，找师姐老婆去吧 重生之巫女有毒 冰牛奶 女配末世重生，我靠修仙活命 落在那一夜的我 猫的报恩 我其实不想当阴阳师 蓝色星空下的你 寻找幸福 神运贵女 我是人间井龙王
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
超强神龙进化系统
从小在孤儿院长大的敖问，一次意外死亡，重生为蛇，但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界，可以帮助他蜕蛇成龙！从此敖问为了不想平凡过完一生，开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗？系统你自己试试看，不就知道了吗？黑暗流无敌流装逼流微度PS胆小慈悲心勿进。...
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...