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第二百一十三章 又被双杀（第1页）

外面的世界风起云涌，然而易风却全然不知。『文┡ΔΩ学迷ＷｗＷ．ＷｅｎＸＵＥＭｉ．ＣＯＭ在挂断了兰德尔那个莫名其妙的电话之后，易风照例到训练馆开始每天的训练。

有科比这样一个训练狂人做带头大哥，易风不可能不受影响。

很多人说科比的天赋并非最好，但他确实最努力的，努力到疯狂、甚至到了自虐的程度。他巅峰时期的无解，都是靠练出来的。

其实这样的话并没有太多人反驳，科比的天赋到底怎么样姑且不论，但训练确实是让球员强大起来的唯一方法。训练越刻苦，最后收获的自然越多。

而科比在训练方面的刻苦程度，也是没得说的。

他有一句话广为传颂，“你知道洛杉矶每天凌晨四点是什么样子的吗？”，他言下之意，便是每天早上四点起来训练，而一般人这时候却只是在梦乡中酣睡。

其实每天四五点仍然没有睡觉，或者早起忙碌的人也不少，但这句话从科比嘴里说出来，却变得特别励志。

波兰女诗人辛波斯卡在一诗里说：“清晨4点没有人感觉舒畅。”是的，一般人都不会在这个时候爬起来，如果不是生活所迫，没有人愿意这样虐待自己。科比虽称不上富可敌国，但他的财富也是许多人几辈子都挣不来的，他完全没有必要这般虐待自己，但他偏偏却每天坚持早起训练，这才是他的那句话显得非常励志的原因。

在他身体状态最巅峰的时刻，不只是每天四点起来训练而已。据说他明了一种“666”魔鬼训练法：每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。并且长期按照这种方法坚持训练。

乍一听感觉这也没什么了不起的，但如果了解到他每个阶段的具体训练量，就不会有人不以为然了。

他每天6个阶段的总训练量为：

投篮6ooo次（中距离+三分球，注意是投中）；

跳箱6ooo次；

1oo米冲刺训练6ooo次；

举杠铃6oo次；

深蹲6oo个；

俯卧撑6oo个！

如此可怕的训练，他居然每天都能坚持下来！难怪他能够取得现在的成就了。

当然也有人怀疑科比到底能不能真的坚持下来，他们的理由也很充分。

投篮一次消耗的体能无法具体估算，那么就看冲刺训练这一项，1oo米冲刺6ooo次，总路程就高达6o万米！而且因为是从此训练，每次1oo米下来都要全力冲刺才有效果吧？

众所周知，世界上路程最长的跑步项目——马拉松跑的总长是42.195公里，而6o万米换算成公里是6oo公里，也就是说，科比如果按照这个“666”魔鬼训练法每天坚持训练，且不说其他的项目，光是每天跑步的路程，就相当于14个马拉松跑！

这么长的距离，科比能够在6个小时之内完成？莫非他是神么？要不然怎么能做到这些？虽然世界上还有很多东西是科学无法解释的，是人类无法理解的，但只要稍有常识的人都知道科比不可能做到这些不可能。

至于那些坚信科比能够做到的人，除了死心塌地蜜科比的，再无其他了。

哪怕易风也崇拜过那个无所不能的科比，却也没有相信过他能够做到这些。来到湖人之后，易风与科比谈起过训练的事情，然后易风就问科比，这个“666”魔鬼训练法到底是真是假。

科比笑了笑，没有回答他的问题。但易风从他的笑中，明白了很多东西。

细细想来，科比从来没有说过自己明了这样一种训练法，虽然他训练量大是联盟出了名的，但不可能可怕到这种程度。那些网络上疯传的只是谣言而已，至于科比为什么没有去澄清，那原因就多了。一方面可能是他不想理会这些东西，另外一方面，则是他对于网络这种新兴的东西关注不多，他的Titter账号也是在2o13年才开通的。

作为正宗的“科比接班人”，易风理所当然的也继承到了对于训练的那份热爱。虽然人人都说他天赋很高，但他深知从来没有不劳而获的道理，训练时多留一滴汗，便能够让自己在比赛时多一分应对乱局的能力。

当然，他的训练量也很大，而且随着时间的流逝，他一直在加量。一方面是他身体越练越好，在此基础上加量压力并不大，另一方面，是他在见识到联盟中的各路高手之后，迫切希望增强自己的实力。

虽然他的实力目前已经算强了，但这还远远不够。

但冰冻三尺，非一日之寒。实力的增长，是滴水穿石的水磨工夫，一味的急于求成并不对，如果毛毛躁躁的增加训练量，很容易练坏身体，反倒欲则不达。

易风也曾经疯狂加练过一段时间，好在被科比给叫停了，要不然还不知道后果会怎样。在那之后，易风便请教了科比许多训练方面的经验，然后专门请了几个训练师，科学的为自己制定训练计划，并实时监测训练动态，以便及时作出调整。

虽然跟湖人签的只是几百万一年的新秀合同，但是他签的商业合同可不少，如今个人财富已是千万级别的了，几个训练师还是请得起的。

按照训练师专门制定的训练计划，易风心无旁骛的训练着，根本不知道外面已经生了这么多的事情。

一个上午训练下来，他带着一身疲惫回到了公寓。简单做点饭菜，便沉沉睡去。虽然午休时间最多一个多小时，但易风却觉得午休比晚睡更能让他恢复精力。往往是在午休之后，上午因训练所带来的疲惫全部被清空，根本不影响晚上的比赛。

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