言情一品书

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 新人（第1页）

人猪的肥胖是全方位的，所以李庆祝给自己定了十二个全身暴汗燃脂动作。

第一个是开合跳，初步300个，大约5分钟。

第二个是高抬腿，还是300个，约5分钟。

第三个转体俯卧撑，300个，5分钟。

第四个交替侧弓步，300个，5分钟。

…………

第十二个开合深蹲跳，300个，5分钟。

十二个加起来算一组，一组正好一个小时。

至于一天做多少组李庆祝没有计划，这里不是健身房，锻炼不是为了肌肉美形态美，他是为了活命！

为了逃出这个鬼地方。

“那就训练到筋疲力竭为止！”

“1，2，3，4………299，300！”

第一个开合跳刚做完李庆祝就已经汗如雨下，他的心脏剧烈的快要跳到外面了一样，肌肉韧带的酸爽感就更别提了。

休息平复了一下呼吸后李庆祝又咬牙开始了第二个动作。

一个小时后李庆祝“砰”的一声就躺倒在了草地之上，1个小时他才做了3个动作，胖子锻炼的难永远只有胖子才知道。

一个普通的跳跃动作不仅负重是普通人的倍数，心肺的负荷更是普通人的数倍！

“呼…吸…”

李庆祝喘息的同时又感觉心灵终于得到了一丝放松，这是他来到这个世界后的第一次放松。

“果然，锻炼是对身心都有益的！”

平复休息了一阵后李庆祝挣扎着又站了起来，此时他的脑海里想起了以前一名魔鬼训练官的话。

“不要把自己当人，你的身体就是一个机器，不要让他停止转动！”

“暴瘦训练第四个动作，交替侧弓步300次，开始！”

李庆祝开始了自己没日没夜的暴瘦训练，当然，这个天地也没有日夜。

这一天，草原上唯一的院子大门又打开了，十名黑袍男子又一次拿着长鞭走了出来。

“哟哟哟，死人猪，都给老子滚过来！”一名黑袍男子脸色尤其兴奋的挥舞着长鞭。

刀疤男笑道：“老陈，你终于可以离开了，今儿好好甩甩鞭子，以后可没机会了。”

兴奋的老陈吐了一口唾沫道：“他奶奶的，终于十年了，老子再也不想看到这群死人猪了！”

除了郭猴子，其他黑袍人都面带笑容，有人离开代表他们也有离开这里的希望。

老陈甩了甩鞭子道：“刀哥，我先去了！”

“去吧！”

老陈提起长鞭就朝最近的一只正在靠拢过来的人猪打了下去。

“啪！”

这一鞭子尤其的响，老陈仿佛把吃奶的劲都用出来了，那只被打的人猪身子瞬间出现一条血痕，血痕上是一粒粒鲜红的血珠。

“啊啊啊！”人猪痛苦嘶吼。

老陈脸色更加兴奋，就算这只人猪已经很听话的在朝院子大门靠拢，但他还是一鞭接一鞭的打下去。

直至这只人猪奄奄一息的爬到院子外面，老陈才重新换了目标。

老陈也不去打那些没有靠拢过来的人猪，他举着长鞭就打听话靠拢过来了，他的鞭子抡起来又狠又圆，哪只不幸的人猪从他的旁边经过就会挨上一鞭子。

万天记  开局看到隐藏信息，我献祭前女友  斩龙  仙侠：从仙人消失开始  修仙之我的统子不一般  楚迹  勇者陨落后，转生成为魅魔  读心纯欲娇妻，禁欲军官面红耳赤  娱乐：隐匿的音乐鬼才  嫡嫁东宫  四合院：开局获得厨神技能  长路惊梦恍如烟  忘玲杺  五号停车位  逆徒，我让你炼器，不是RPG  妹妹神助攻，我发表可控核聚变！  平凡与不凡  兽世狂欢，绝色兽夫总是勾引我  穿越农女，反派他过分强大  走出监狱